Qualidade do sono na fibromialgia: como escolher o colchão, o travesseiro e a postura adequada para dormir.
Conseguir uma noite de sono reparador pode parecer algo impossível para quem sofre com a fibromialgia. As dores, somadas à ansiedade (gerada por uma série de fatores), são uma combinação perfeita para dificultar o sono profundo. Porém, ganhar qualidade de sono é uma questão fundamental no tratamento da síndrome. Essa melhora do sono dependerá […]